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，大致分为两步，第一步是吐纳，将灵气从天地间导入体内。　　第二步是运转周天，即引导灵气经过体内灵窍，不断循环，在这个过程中，会慢慢滋生法力，修行者再将法力引导至丹田，便算是完成了灵气到法力的闭合。　　然而这还不够，当今修真界为了追求力量，往往还要做第三步，即提炼法力——修行者参照第二步，不断从丹田中提取法力，搬运周天，再返回丹田。　　虽然这样做会损失一部分法力，却能使法力更加精纯，也让法力更加如臂使指。　　在斗法中，同等量的法力对拼，提炼过的一方会更有优势，这也是修真界之所以出现越级挑战的根本原因。　　而李家的混元如意劲在提炼法力上有奇效，所谓“阴劲”、“阳劲”，并不是实质的劲力，而是两种特殊提炼方法。　　修炼阴劲，能大幅提高对法力的掌控力，李相鸣能使出一重的“魅影骇...