础训练。 俯卧撑,仰卧起坐,引体向上的训练。 然后就是出拳,踢腿的攻击训练。 系统安排的训练很多很杂,但是叶星并没有感到烦躁和吃力,反而每一项达标都能让叶星感到无穷的动力。 一点不好的是吃的越来越多了。 从融合空我之后叶星食量就开始暴涨,从两人份的变成了四人份。 现在叶星不太敢去人多的地方吃饭了,大多都是在家里点外卖。 训练了一天的叶星在健身房的更衣室洗了澡,换了衣服,决定出去吃自助餐。 因为按照平常的摄入能量已经不能满足他的训练消耗了。 在附近随便找了几家自助餐,做好记号,因为以后就是这几家换着吃了。 端了一大盘子肉类回到座位,开始慢慢吃起来。顺便向系统询问。 因为带着蓝牙耳机,所以叶星一个人坐着对着空气说话也没有人会觉得怪...