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　中国民间有句俗语：男靠吃，女靠睡。话虽然粗糙，却蕴含着至真至纯的伟大哲理。　　男人的肌体组成是不断需要高热量、高蛋白的食物来补充的，一旦缺失，则会在精、气、神、血、力这五个要点上全面退化，直到最后加剧衰老，身体各项男性器官严重退化，以“阳痿、性厌倦”为中心表现，慢慢向中性人过渡。　　女人的身体构成与男人恰恰相反，任何病癥都是从“血”开始，所以中医妇科有句亘古不变的至理名言：女子不可百日无糖。　　红糖、红枣都是女人身体的必需品，充足的睡眠可以顺畅地完成血糖的转换、吸收，养血便是养颜，睡眠良好的女孩子必定身心健康，极少生病。　　我第一次替狄薇把脉时，已经判断出她每天的睡眠绝不超过四小时，严重偏离了科学睡眠的最低限度。　　“沈先生，我明白自己的身体，只是每天有很多工作要做，熬...