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便饭，加上“受指点”的这个入门晚了，笨鸟得先飞，慢鸟即便不笨也得使劲飞，受的磋磨可想而知。　　第一重磋磨，磨在了打基础上。习武也好比盖房子，地基不牢，上不了几层就房塌屋陷，“轰隆”一声散下来，那是要死人的！　　那“地基”又在哪呢？在手、眼、身法，在其中的协调配合。手快、眼明、身法轻，这是地基中的垒土臺，是“基中之基”。这层打得越牢固越好，到了手、眼、身法能先脑子一步动作，心未至身已动，那就是到家了。　　沈舟拿来给何敬真打“地基”的是几张弓，最轻省的几十斤，最重的几百斤。轻重不在弓本身，在开弓时吃的力气，扯满了弦定了，最轻也要几十斤力气，最重要几百斤力气。由轻到重，循序渐进，到了能拉动最重那张弓的时候，七八年也过去了，何敬真筋骨都长牢实了，练起来不至因吃力过重而伤筋动骨。做的都是长...