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。　　在五分钟的养生操做完后，他感觉出奇的累，大汗淋漓，话都不想说。　　做了减脂操，甚至比之前一小时的体能训练还要累一倍，不，累两倍不止！　　“呼，呼，呼——”　　跟着做体操的人全部集体喘气，两腿战栗，差点想躺下。　　但是大家知道剧烈运动后不能躺不能蹲，这样会阻碍血液回流，加深肌体疲劳，所以所有人都在硬撑。　　当然，半途加入的路人党没有那么累，他们也没有牧白额外灌输的灵气，运功效果远远不如特训班三十位同学。　　路人们只觉得身体热乎乎的，没汗的人出了一身微汗，有汗的人则出了中等汗量。　　即使是什么都不懂的同学，也感觉这门体操的锻炼效果很不错，对这门体操产生了一丁点兴趣。　　“好了同学们，出了那么多汗，想必你们也很累了，现在回去洗澡，准备睡觉，明天起来肯定会有...